요즈음 온통 세상이 미세 먼지로 시끄럽습니다. 미세 먼지로 인해 하늘 구경하기가 어려운 지경입니다. 이 미세 먼지가 건강에 미치는 영향에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1.미세 먼지가 요즈음 공포의 대상인데 이 미세먼지에 대해 정확한 정의는 무엇인가요?
미세 먼지란 대기중에 떠다니는 입자성 물질인 먼지 중에서 그 입자가 매우 작은 것으로 지름이 10㎛ 보다 작은 입자를 미세 먼지, 그리고 2.5㎛이하인 경우를 초미세먼지라고 합니다. 머리카락이 50에서75㎛ 정도이니 머리카락의 1/5이나 1/20 정도에 해당하는 크기라고 할 수 있습니다.

2.요즈음 미세 먼지가 사회적으로 문제가 되고 있잖아요. 어떠한 문제점들이 유발되나요?
2016년도 WHO는 세계 인구의 92%가 대기오염에 영향을 받고 있다고 발표를 하고 이로 인해 한해 600만명 이상이 사망을 한다고 보고 하였으며 유니세프에서는 해마다 전세계 어린이가 대기오염으로 60만명씩 사망한다고 보고 하였습니다.

3.요즈음 미세먼지가 어디서 발생을 하는지에 대해 논란이 많습니다. 미세 먼지의 원인은 어떤 것들이 있나요?
미세 먼지는 자연적으로 발생하는 원인으로는 흙먼지,  꽃가루 등이 있으며 인위적으로 발생하는 경우 자동차 배기가스 특히 디젤엔진에서 나오는 배기나 아스팔트에서 타이어와의 마찰력에 의해 발생하는 먼지, 그리고 보일러나 발전시설 즉 화학연료에서 나오는 매연, 건설현장의 먼지, 그리고 가정에서  조리할 때 나오는 주방 먼지 등이 주요 요인이라 할 수 있습니다. 그리고 국내 요인이 52% 그리고 국외 요인이 48%라고 합니다.

4.그럼 이러한 미세 먼지에는 어떠한 유해 성분들이 들어 있나요?
오염 물질이 공기와 반응하여 만들어진 황산염과 질산염이 있으며, 화석 연료에서 나오는 탄소류 및 유기탄화류 등이 있으며, 토양에서 만들어지는 광물질 등이 위해 요소로 알려져 있습니다. 특히 미세 먼지 속에는 발암물질로 알려진 카드뮴, 알루미늄, 납 등과 같은 중금속 유해성분들이 많이 포함되어 있습니다.

5.미세 먼지와 초미세 먼지의 위해 작용이 다르다고 합니다. 우선 미세 먼지가 건강에 미치는 영향은 어떤 것들이 있나요?
입자가 큰 미세 먼지는 주로 눈과 코에 영향을 미칩니다. 그래서 알레르기성 결막염이나 각막염 등을 일으키고 기도에서 걸려지지 않은 중금속 등은 비염, 호흡기 질환, 그리고 탈모를 일으키기도 합니다. 미세 먼지로 가장 많은 영향을 주는 기관은 호흡기계통인데 이는 폐포까지는 들어가지는 않으나 모세 기관지 까지 침투해 폐렴이나 만성 폐쇄성 폐질환을 일으키기도 합니다.

6.그럼 초미세먼지는 건강에 미치는 영향은 어떠한가요?
입자 크기가 작은 초미세먼지의 피해는 더더욱 심각합니다. 초미세먼지는 1급 발암 물질로 분류되어 있으며 10㎍/m³높아질 때마다 폐암 발생율이 9%씩 증가한다고 합니다. 그리고 초미세먼지는 뇌의 BBB를 통과하여 치매 발생에도 영향을 주고, 뇌심혈관 질환을 야기하고 울혈성 심부전을 일으킬 수 있으며 급성 심근 경색증을 일으킬 수 있습니다. 특히 암을 일으키는 발암 물질이 깊게 침투하게하는 역할을 합니다.

7.미세 먼지는 특히 면역력이 약한 어린아이나 노인 그리고 임산부에 위협요소가 된다고 하는데 어떠한 영향을 주는가요?
어린이의 경우, 아직 폐를 비롯한 장기들의 발달이 다 이루어지지 않아, 미세먼지가 어린이의 폐의  장기 발달 및 성장을 저해할 수 있으며, 자폐나 집중력 장애를 일으킬수 있습니다. 산모에 있어서는 대기오염 물질들이 모체의 태반을 통해 그대로 태아에게 전달될 뿐만 아니라, 산소나 영양분 공급 능력을 감소시켜 태아의 발달과 성장에 큰 악영향을 초래할 수 있어 저체중 또는 조산의 원인이 될 수 있다고 알려져 있습니다.노인들의  경우 당뇨, 고혈압 등 기저질환과 호흡기질환, 심혈관질환 등의 중증질환을 가지고 있는 경우가 많아 미세먼지는 이들 질환의 악화 요인으로 작용할 수  있습니다.

8.미세먼지 에방을 위하여 마스크 착용을 권하는데 마스크 착용에 있어서 고려되어야 하는 부분은 어떠한 것들이 있나요?
우선 정부에서 인증하는 KF규격에 맞는 마스크를 구입하는 것이 중요합니다. 그렇지 않은 경우는 그 효과가 믿을 수 없습니다. 그리고 마스크를 관리하는 방법은 세탁을 하여 재사용하는 것을 금하여야 하고, 마스크를 구기게 되면 접촉면이 적어져 필터링 효과가 감소될 수 있습니다, 그리고 마스크를 손으로 겉면을 만지는 것을 피하여야 하는데 이는 겉면에 오물이 묻으면 그 효과가 감소할 수 있으며 감염의 위험이 있습니다. 그리고 마스크 안쪽에 손수건이나 기타 물질을 삽입해서는 안됩니다.

9.미세먼지를 예방하기 위해서 관리가 필요한 생활 지침은 어떤 것들이 있나요?
미세 먼지를 예방하는 가장 중요한 지침은 노출을 최소화하는 것입니다. 그래서 심한 날에는 외출을 삼가는 것이 중요합니다. 부득이 외출을 하는 경우에는 마스크 착용을 생활화 하여야 하고. 이동을 할때는 가능한 교통량이 많은 지역을 피하는 것이 좋습니다. 실내의 환기는 아침과 저녁을 피하고 바람이 많이 부는 오후에 하는 것이 좋으며, 실내의 미세먼지는 공기청정기를 이용하여 제거하는 것이 미세먼지를 예방하는 방법입니다.

10.미세먼지에 대한 개인적 관리는 어떻게 하는 것이 좋을까요?
식생활 개선이 중요합니다. 미지근한 물을 자주 마시는 것이 좋은데 1.5에서 2리터 정도의 물을 마시는 것이 좋습니다. 이는 노폐물이 소변을 통하여 잘 빠져나가도록 도와줍니다, 음식으로는 야외애서 조리하는 음식이나 길거리 음식은 피하여야 하며 미역, 녹차, 브로콜리, 배와 같은 독소를 해독해 주는  음식을 섭취하는 것이 도움이 될 것 입니다. 그리고  외출 후에는 자주 씻는 것이 좋고 샤워로 몸 구석구석을 청결하게 관리하는 것이 중요합니다.

-나으람병원 문창식 병원장-